ကျန်းမာရေး

ဓာတ်ပုံ – ပွင့်လင်းရင်းမြစ်များမှ အာဟာရပညာရှင်များ၏အဆိုအရသူမ၏အလုပ်ကိုကူညီရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ Pu-ERH လက်ဖက်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်သုံးရန်ဖြစ်သည်။

ဓာတ်ပုံ – ပွင့်လင်းရင်းမြစ်များမှ လေ့လာမှုတွင်လူအုပ်စုနှစ်စုသည်တစ်နေ့လျှင်ကော်ဖီခွက် 3 ခွက်မှ 6 ခွက်သောက်ခဲ့ကြသော်လည်းအုပ်စုတစ်စုသာရေသောက်ကြသည် ကော်ဖီသောက်မှုသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သည်ဟူသောမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်လေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ပုံ / ဓာတ်ပုံ – ပွင့်လင်းရင်းမြစ်များမှ Lycopene ကြောင့် thrombosmene ၏အန္တရာယ်ကိုမည်သို့ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ပုံမှန်အားဖြင့်မည်သို့ကူညီသည်ကိုရှာဖွေပါ။

ဓာတ်ပုံ – ပွင့်လင်းရင်းမြစ်များမှ သိပ္ပံပညာရှင်များကရှည်လျားပြီးကျန်းမာသောဘဝ၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်ရှုပ်ထွေးပြီးစျေးကြီးသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်မဟုတ်ဘဲရိုးရှင်းသောအလေ့အထများတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ဟုဆိုကြသည်။

ဓာတ်ပုံ – ပွင့်လင်းရင်းမြစ်များမှ ခြေလှမ်း Aerobsics ကိုလက်လှမ်းမီ, ပျော်စရာနှင့်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ လှေကားထစ်များကဓာတ်ငွေ့သည်ကြံ့ခိုင်မှုလောကသို့လျင်မြန်စွာပြန်လာပြီးလာမည့်နှစ်များအတွင်းအဓိကခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခုဖြစ်လာရန်ပြင်ဆင်နေသည်။

ဓာတ်ပုံ – ပွင့်လင်းရင်းမြစ်များမှ အချို့သောအခြေအနေများတွင် Creatine သည်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုမြန်နှုန်းသို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်